Toopsie-toast
En toast, der kommer rigtig tæt på det du kender fra før keto. Den kræver dog, at du i forvejen har bagt Oopsies. Se opskriften her Oopsies (slankmedketo.dk)Du skal bruge 2 Oopsies til 1 toast
Udstyr
- toast maskine
Ingredienser
- 2 stk Oopsies
- 1 skive ost
- 1-2 skiver skinke
- evt sennep og en skive tomat
Sådan gør du
- Tag dine to Oopsies og smør evt den ene med sennep
- læg ost og skinke på. Samt en tomatskive, hvis du er til det
- Læg den anden Oopsie ovenpå og det hele i toastmaskinen
- Bag til maskinen lyser grøn og er færdig.
Noter
Næringsindhold pr. toopsie-toast:
Kcal: 223
Nettokulhydrater: 1,2 gram
Protein: 13,3 gram
Fedt: 12,7 gram
Oopsies
