• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip til indhold
  • Skip to secondary navigation

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Slank med keto

Dit online Keto univers

  • Forside
  • Tips & tricks
  • Om mig
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
    • Nulstil din adgangskode
  • Søg
  • Kontakt
  • Forside
  • Tips & tricks
  • Om mig
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
    • Nulstil din adgangskode
  • Søg
  • Kontakt

Mobile Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Stenalderbrød

26. november 2020 af //  by Maria Ransborg

Gå til opskrift Udskriv

Stenalderbrød

Det lækreste rugbrød uden mel, så den passer perfekt til din keto livsstil
Udskriv Pin Recipe
Forb. tid 5 min
Tilb. tid 55 min
Samlet tid 1 t
Antal 1 brød
Kalorier 189 kcal

Udstyr

  • Rugbrødsform

Ingredienser
  

  • 100 g græskarkerner
  • 100 g solsikkekerner
  • 100 g mandler
  • 100 g valnødder
  • 100 g sesamfrø
  • 100 g hørfrø
  • 5 æg
  • 1 dl olivenolie
  • 1-2 tsk salt

Sådan gør du
 

  • Kom alle ingredienserne i en stor skål
  • Rør det hele godt rundt
  • Kom dejen i en rugbrødsform beklædt med bagepapir eller en smurt silikoneform
  • Bages i 55 min ved 160 grader
  • Vent med at skære den ud til den er helt kold, da den ellers kan smuldre lidt

Noter

Bemærk at næringsindholdet pr. skive er beregnet ud fra at du får 22 skiver ud af dit brød. 
Næringsindhold pr. skive:
Kcal: 189
Nettokulhydrater: 4,2g. (9%)
Proteiner: 7,7g. (16%)
Fedt: 16,1g. (75%)

Kategori: Opskrifter, TilbehørTag: æg, brød, frø, frokost, kerner, morgenmad, nødder, olivenolie, rugbrød, stenalderbrød

Relateret

Her er nogle indlæg fra samme kategori

Tyrkisk pizza

Hytte boller

Pasta Carbonára

Pasta

Hvidløgsbrød

Bagt blomkålsmos

Bearnaise sauce

Wrap

Spicy Grøntsagssuppe

Kylling med Rosendrenge

Matildes Chorizo Omelet

Butternut Squash burger

Previous Post: « Knækbrød med pålæg
Next Post: Rød karry med kylling og ristet blomkål »
  • Om mig
  • Kontakt

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Om mig
  • Kontakt

Copyright © 2021 · www.slankmedketo.dk · Hjemmeside udviklet af LT Media

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du besøger vores hjemmeside.

Læs mere om, hvilke cookies vi anvender eller slå dem fra under settings.

Slank med keto
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatliv

Denne hjemmeside anvender cookies, for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du navigerer rundt på siden. Information om cookies opbevares I din browser og har forskellige formål, som eksempelvis at genkende dig, når du vender tilbage til siden. De hjælper også vores team med, at forstå hvilke dele af vores hjemmeside du synes er mest spændende og brugbare.

Kun nødvendige cookies

"Kun nødvendige cookies" bør altid vælges, så vi kan gemme dine indstillinger for cookie indstillinger.

Hvis du deaktiverer denne cookie, kan vi ikke gemme dine indstillinger. Det betyder, at hver gang du besøger vores hjemmeside, så skal du aktivere eller deaktivere brugen af cookies igen.

Privatlivspolitik

Mere info om vores privatlivspolitik