• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip til indhold
  • Skip to secondary navigation

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Slank med keto

Dit online Keto univers

  • Forside
  • Tips & tricks
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
  • Søg
  • Forside
  • Tips & tricks
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
  • Søg

Mobile Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Squash á la Kate

3. februar 2021 af //  by Maria Ransborg

Gå til opskrift Udskriv

Squash á la Kate

Denne opskrift kommer fra min svigermor, som er en haj i et køkken. Det er en kæmpe gave, når familien støtter op om mit projekt og bidrager med gode ideer til Keto køkkenet.
Denne måde at tilberede squash på er simpel, men kombinationen af hvidløg og citron giver den et pift af sol og sommer. Vi smagte den første gang til Fyldt svinemørbrad en snevejrs onsdag, men er sikker på at den er mindst lige så god til en saftig bøf på grillen om sommeren.
Udskriv Pin Recipe
Forb. tid 10 min
Ret Tilbehør
Antal 2
Kalorier 160 kcal

Ingredienser
  

  • 1 stor Squash
  • 1 fed hvidløg
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 spsk citronsaft
  • ½ håndfuld frisk purløg
  • 30 gram revet parmesan
  • salt, peber og et nip chili

Sådan gør du
 

  • I en lille skål blander du olie, citronsaft og friskpresset hvidløg. Lad det stå og trække lidt.
  • Squashen vaskes og rives i grove strimler
  • purløg snittes og blandes med squashen
  • Det hele blandes godt sammen og har godt af at stå og trække lidt
  • Smag til med salt, peber og et nip chili
  • Lige inden servering, drysses det med parmesan

Noter

Næringsindhold pr. portion: 
Kcal: 160
Nettokulhydrater: 7,7 gram (19%)
Protein: 6,9 gram (17%)
Fedt: 11,9 gram (65 %)

Nutrition

Calories: 160kcal
Keyword citronsaft, hvidløg, squash
Tried this recipe?Let us know how it was!

Kategori: Opskrifter, TilbehørTag: citronsaft, hvidløg, parmesan, Squash, Svigermors ret

Relateret

Her er nogle indlæg fra samme kategori

Hokkaidosuppe

Bulletproof Coffee

Franskbrød

Æggemælk

Lottes Rösti

Grillede tomater

Blomkålssalat

Græske oksespyd til grillen

Cremet pasta med bacon og kylling

Cheeseburger roulade

Madbrød med hvidløg og rosmarin

Asiatisk kyllingeret

Previous Post: « Grønt med pålæg
Next Post: Fried Greens »

Læserinteraktioner

Trackbacks

  1. Fyldt svinemørbrad - Slank med keto siger:
    17. februar 2021 kl. 12:25

    […] sammen med det meste tilbehør. Er det en let sommeraften, vil jeg anbefale en let salat eller Squash á la Kate. Er det til gæster en vinter aften, passer den perfekt med bloffler, svampesauce og måske en […]

    Log ind for at svare

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Her på siden kan du betale med:
  • MasterCard
  • Visa
MobilePay

Copyright © 2023 · Slank med keto · mail@slankmedketo.dk · Lammekær 40, 2600 Glostrup · Tlf.: 31 32 07 02 · CVR: 38034065

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du besøger vores hjemmeside.

Læs mere om, hvilke cookies vi anvender eller slå dem fra under settings.

Slank med keto
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatliv

Denne hjemmeside anvender cookies, for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du navigerer rundt på siden. Information om cookies opbevares I din browser og har forskellige formål, som eksempelvis at genkende dig, når du vender tilbage til siden. De hjælper også vores team med, at forstå hvilke dele af vores hjemmeside du synes er mest spændende og brugbare.

Kun nødvendige cookies

"Kun nødvendige cookies" bør altid vælges, så vi kan gemme dine indstillinger for cookie indstillinger.

Hvis du deaktiverer denne cookie, kan vi ikke gemme dine indstillinger. Det betyder, at hver gang du besøger vores hjemmeside, så skal du aktivere eller deaktivere brugen af cookies igen.

Privatlivspolitik

Mere info om vores privatlivspolitik