Spejlæg og bacon
Denne opskrift er vel nærmest ikke en opskrift, men en ide til en lækker og enkel morgenmad. Nederst kan du se næringsindhold for denne skønne start på dagen
Ingredienser
- 2 æg
- 3 stykker bacon
- salt
- kokosolie eller olivenolie
Sådan gør du
- Du kan vælge at stege din bacon i ovnen ved ca.170 grader i ca.15 min. Eller du kan hælde dit fedtstof på en pande og stege dem i dette.
- Når din bacon er ved at være færdig, skubber du dem til side, slår æggene ud i panden og lader dem stege til din foretrukne konsistens
- velbekomme
Noter
Næringsindhold pr. portion:
Beregnet ud fra tykke skiver bacon, så vil variere meget efter størrelse.
Kcal: 499
Nettokulhydrater: 1,8 gram (1%)
Protein: 38,6 gram (31%)
Fedt: 36,9 gram (67%)
Nutrition
Calories: 499kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!
Grøntsagsris
