• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip til indhold
  • Skip to secondary navigation

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Slank med keto

Dit online Keto univers

  • Forside
  • Tips & tricks
  • Om mig
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
    • Nulstil din adgangskode
  • Søg
  • Kontakt
  • Forside
  • Tips & tricks
  • Om mig
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
    • Nulstil din adgangskode
  • Søg
  • Kontakt

Mobile Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Matildes Chorizo Omelet

12. februar 2021 af //  by Maria Ransborg

Gå til opskrift Udskriv

Min svigerinde Matilde elsker at lave mad og er meget inspirerende. Heldigt for mig, er Matilde også stor keto fan og eksperimenterer en hel del med nye og spændende opskrifter.

Derfor får I selvfølgelig også fornøjelsen af nogle af Matildes retter her på siden. Én af dem er denne omelet med chorizo pølse.

Matildes Chorizo Omelet

Chorizo stammer fra Spanien og Portugal, men den krydret og stærke pølse er populær verden over. Den gør sig godt i en omelet, hvor dens krydrede smag spiller godt sammen med den bløde æggesmag.
Udskriv Pin Recipe
Forb. tid 10 min
Tilb. tid 20 min
Samlet tid 30 min
Ret Frokost, Morgenmad, omelet
Antal 2
Kalorier 536 kcal

Ingredienser
  

  • 100 gram Chorizo pølse
  • 1 spsk. smør
  • 1 spsk. forårsløg i små stykker
  • 1 spsk. squash i små tern
  • 6 æg
  • 30 gram parmesan

Sådan gør du
 

  • Skær chorizo i små bidder
  • opvarm en pande med en klat smør
  • steg chorizoen på middel varme
  • skær forårsløg og squash i små bidder og steg det sammen med chorizoen
  • tilføj æg til panden
  • put æggene i en skål og rød dem rundt.
  • fyldet fra panden blandes nu med ægget og samlet hældes det hele tilbage på panden
  • til sidst river du parmesan over massen, så den smelter og laver et lille låg på din omelet.
  • lad det stå og simre og blive lidt fast inden du vender omeletten om
  • når den er vendt, drysser du parmesan over og lader den simre færdig.
  • velbekomme

Noter

Næringsindhold pr. portion:
Kcal: 536
Nettokulhydrater: 5,3 gram (4%)
protein: 34,6 gram ( 26%)
Fedt: 42,2 gram (70%)
Keyword chorizo, Morgenmad, Omelet

Kategori: Opskrifter, Frokost, MorgenmadTag: chorizo, frokost, morgenmad, omelet

Relateret

Her er nogle indlæg fra samme kategori

Ovnbagte grøntsager

Helstegt kylling med lækker sovs

Tomatsalat

Tzatziki

Kålrouletter

Laks med baconsvøbte asparges.

Chili-Spinat Smoothie

Hollandaise Sauce

Tyrkisk pizza

Hytte boller

Pasta Carbonára

Pasta

Previous Post: « Butternut Squash burger
Next Post: Kylling med Rosendrenge »
  • Om mig
  • Kontakt

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Om mig
  • Kontakt

Copyright © 2021 · www.slankmedketo.dk · Hjemmeside udviklet af LT Media

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du besøger vores hjemmeside.

Læs mere om, hvilke cookies vi anvender eller slå dem fra under settings.

Slank med keto
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatliv

Denne hjemmeside anvender cookies, for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du navigerer rundt på siden. Information om cookies opbevares I din browser og har forskellige formål, som eksempelvis at genkende dig, når du vender tilbage til siden. De hjælper også vores team med, at forstå hvilke dele af vores hjemmeside du synes er mest spændende og brugbare.

Kun nødvendige cookies

"Kun nødvendige cookies" bør altid vælges, så vi kan gemme dine indstillinger for cookie indstillinger.

Hvis du deaktiverer denne cookie, kan vi ikke gemme dine indstillinger. Det betyder, at hver gang du besøger vores hjemmeside, så skal du aktivere eller deaktivere brugen af cookies igen.

Privatlivspolitik

Mere info om vores privatlivspolitik