• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip til indhold
  • Skip to secondary navigation

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Slank med keto

Dit online Keto univers

  • Forside
  • Tips & tricks
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
  • Søg
  • Forside
  • Tips & tricks
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
  • Søg

Mobile Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Matildes Chorizo Omelet

12. februar 2021 af //  by Maria Ransborg

Gå til opskrift Udskriv

Min svigerinde Matilde elsker at lave mad og er meget inspirerende. Heldigt for mig, er Matilde også stor keto fan og eksperimenterer en hel del med nye og spændende opskrifter.

Derfor får I selvfølgelig også fornøjelsen af nogle af Matildes retter her på siden. Én af dem er denne omelet med chorizo pølse.

Matildes Chorizo Omelet

Chorizo stammer fra Spanien og Portugal, men den krydret og stærke pølse er populær verden over. Den gør sig godt i en omelet, hvor dens krydrede smag spiller godt sammen med den bløde æggesmag.
Udskriv Pin Recipe
Forb. tid 10 min
Tilb. tid 20 min
Samlet tid 30 min
Ret Frokost, Morgenmad, omelet
Antal 2
Kalorier 536 kcal

Ingredienser
  

  • 100 gram Chorizo pølse
  • 1 spsk. smør
  • 1 spsk. forårsløg i små stykker
  • 1 spsk. squash i små tern
  • 6 æg
  • 30 gram parmesan

Sådan gør du
 

  • Skær chorizo i små stykker
  • opvarm en pande med en klat smør
  • steg chorizoen på middel varme
  • skær forårsløg og squash i små stykker og steg det sammen med chorizoen
  • put æggene i en skål og pisk dem sammen
  • æggene hældes over fyldet
  • Lad det stå og simre under låg ved svag varme, indtil det er ved at være en fast omelet
  • hæld parmesan over og lad den stege færdig
  • Velbekomme

Noter

Næringsindhold pr. portion:
Kcal: 536
Nettokulhydrater: 5,3 gram (4%)
protein: 34,6 gram ( 26%)
Fedt: 42,2 gram (70%)

Nutrition

Calories: 536kcal
Keyword chorizo, Morgenmad, Omelet
Tried this recipe?Let us know how it was!

Kategori: Opskrifter, MorgenmadTag: chorizo, frokost, morgenmad, omelet

Relateret

Her er nogle indlæg fra samme kategori

Hokkaidosuppe

Bulletproof Coffee

Franskbrød

Æggemælk

Lottes Rösti

Grillede tomater

Blomkålssalat

Græske oksespyd til grillen

Cremet pasta med bacon og kylling

Cheeseburger roulade

Madbrød med hvidløg og rosmarin

Asiatisk kyllingeret

Previous Post: « Butternut Squash burger
Next Post: Kylling med Rosendrenge »

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Her på siden kan du betale med:
  • MasterCard
  • Visa
MobilePay

Copyright © 2023 · Slank med keto · mail@slankmedketo.dk · Lammekær 40, 2600 Glostrup · Tlf.: 31 32 07 02 · CVR: 38034065

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du besøger vores hjemmeside.

Læs mere om, hvilke cookies vi anvender eller slå dem fra under settings.

Slank med keto
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatliv

Denne hjemmeside anvender cookies, for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du navigerer rundt på siden. Information om cookies opbevares I din browser og har forskellige formål, som eksempelvis at genkende dig, når du vender tilbage til siden. De hjælper også vores team med, at forstå hvilke dele af vores hjemmeside du synes er mest spændende og brugbare.

Kun nødvendige cookies

"Kun nødvendige cookies" bør altid vælges, så vi kan gemme dine indstillinger for cookie indstillinger.

Hvis du deaktiverer denne cookie, kan vi ikke gemme dine indstillinger. Det betyder, at hver gang du besøger vores hjemmeside, så skal du aktivere eller deaktivere brugen af cookies igen.

Privatlivspolitik

Mere info om vores privatlivspolitik