• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip til indhold
  • Skip to secondary navigation

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Slank med keto

Dit online Keto univers

  • Forside
  • Tips & tricks
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
  • Søg
  • Forside
  • Tips & tricks
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
  • Søg

Mobile Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Madbrød med hvidløg og rosmarin

30. april 2021 af //  by Maria Ransborg

Gå til opskrift Udskriv

Når jeg laver pizza, laver jeg altid hvidløgsolie til at hælde over. Hvidløg presses og får lov at stå og afgive smag i olivenolien i flere timer. Da jeg ville lave et madbrød, havde jeg en rest af denne olivenolie med hvidløg til at stå i køleskabet, så tænke det da skulle prøves. Rosmarin blev lagt i blød i olien. Jeg synes faktisk selv at resultatet blev rigtig godt.

Brødet er godt som tilbehør til en hvilken som helst aftensmad, men bestemt også god som bund i bruschetta.

Madbrød med hvidløg og rosmarin

For optimal smag, så lad dine hvidløg og noget rosmarin stå og trække i olien.
Jeg lavede den i en lille rugbrødsform og den var stadig meget lav, men det synes jeg passer godt til et madbrød. Du kan selvfølgelig altid gange op.
Jeg har udregnet brødets nærings indhold pr. skive og ud fra at du skærer den i 12 stykker. Hvis du får mere ud af dit brød, kan du jo så spise flere af dem.
Udskriv Pin Recipe
Forb. tid 15 min
Tilb. tid 30 min
Samlet tid 45 min
Ret grillmad, Tilbehør
Antal 12 stykker
Kalorier 193 kcal

Ingredienser
  

Olien

  • 0,5 dl. olivenolie
  • 2 fed hvidløg
  • 1 spsk. frisk rosmarin

Brødet

  • 2 dl. mandelmel
  • 1 dl. chiafrø
  • 140 gram revet rød cheddar 34%. Andet revet ost er også fint
  • 3 æg
  • 60 gram smeltet smør
  • 1 spsk. hakket, frisk rosmarin
  • ½ tsk. salt
  • 1 tsk. havsalt eller andet lækkert salt til ydersiden

Sådan gør du
 

  • Pres dine hvidløg ned i en lille skål med olie og rosmarin. Lad det trække så længe, som muligt. Min stod et par dage, men en halv time er også fin.
  • Tænd din ovn på 180 grader varmluft.
  • Smelt smør i en kasserolle
  • Rør mandelmel, chiafrø, æg, ost, smeltet smør, ½ tsk. salt og hakket rosmarin godt sammen
  • Find en lille rugbrødsform og smør den med din hvidløgs/rosmarin olie. Både hvidløg og rosmarin skal klistre fast på siderne. Gem lidt til toppen af brødet.
  • Hæld det grove salt på olien, så det også vil sidde på siden og bunden af brødet.
    -Gem lidt til toppen.
  • Fordel dejen i formen
  • Pensel toppen af brødet med det sidste olie og salt.
  • Sæt dit madbrød i ovnen i ca.30 min. Det vil se sjovt ud under bagningen, men efter at have trukket lidt bagefter, er det perfekt.

Noter

Næringsindhold pr. stykke brød, hvis du deler dit brød i 12 stykker:
Kcal: 193
Nettokulhydrater: 2,6 gram (6%)
Protein: 3,4 gram (11%)
Fedt: 17,5 gram (85%)

Nutrition

Calories: 193kcalCarbohydrates: 2.6gProtein: 3.4gFat: 17.5g
Keyword brød, grill, hvidløg, rosmarin
Tried this recipe?Let us know how it was!

Kategori: Opskrifter, TilbehørTag: brød, grilltilbehør, hvidløg, madbrød, rosmarin

Relateret

Her er nogle indlæg fra samme kategori

Hokkaidosuppe

Bulletproof Coffee

Franskbrød

Æggemælk

Lottes Rösti

Grillede tomater

Blomkålssalat

Græske oksespyd til grillen

Cremet pasta med bacon og kylling

Cheeseburger roulade

Asiatisk kyllingeret

Fyldt kalkunbryst med bagte grøntsager

Previous Post: « Asiatisk kyllingeret
Next Post: Cheeseburger roulade »

Læserinteraktioner

Trackbacks

  1. Bruschetta - Slank med keto siger:
    30. april 2021 kl. 14:34

    […] med mit lækre madbrød med hvidløg og rosmarin, er det så nemt og smager helt fantastisk. Brødets kraftige smag er den perfekte bund, uanset […]

    Log ind for at svare

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Her på siden kan du betale med:
  • MasterCard
  • Visa
MobilePay

Copyright © 2023 · Slank med keto · mail@slankmedketo.dk · Lammekær 40, 2600 Glostrup · Tlf.: 31 32 07 02 · CVR: 38034065

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du besøger vores hjemmeside.

Læs mere om, hvilke cookies vi anvender eller slå dem fra under settings.

Slank med keto
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatliv

Denne hjemmeside anvender cookies, for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du navigerer rundt på siden. Information om cookies opbevares I din browser og har forskellige formål, som eksempelvis at genkende dig, når du vender tilbage til siden. De hjælper også vores team med, at forstå hvilke dele af vores hjemmeside du synes er mest spændende og brugbare.

Kun nødvendige cookies

"Kun nødvendige cookies" bør altid vælges, så vi kan gemme dine indstillinger for cookie indstillinger.

Hvis du deaktiverer denne cookie, kan vi ikke gemme dine indstillinger. Det betyder, at hver gang du besøger vores hjemmeside, så skal du aktivere eller deaktivere brugen af cookies igen.

Privatlivspolitik

Mere info om vores privatlivspolitik