• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip til indhold
  • Skip to secondary navigation

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Slank med keto

Dit online Keto univers

  • Forside
  • Tips & tricks
  • Om mig
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
    • Nulstil din adgangskode
  • Shop
    • Kurv
  • Søg
  • Kontakt
  • Forside
  • Tips & tricks
  • Om mig
  • Opskrifter
  • Medlemmer
    • Log ind
    • Tilmeld dig
    • Nulstil din adgangskode
  • Shop
    • Kurv
  • Søg
  • Kontakt

Mobile Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Lammekølle

21. marts 2021 af //  by Maria Ransborg

Gå til opskrift Udskriv

Lammekølle er nok den et der minder mig mest om påske i barndommen. Lammekølle og flødekartofler. SÅ var påsken kommet. På keto fungerer det ikke så godt med kartoflerne, men jeg har lavet denne Forlorne Flødekartofler, som jeg synes er en fin erstatning. Så kan påsken bare komme an.

Lammekølle

Lækker lammekøle med rosmarin og masser af hvidløg
Udskriv Pin Recipe
Forb. tid 15 min
Tilb. tid 1 t 40 min
Samlet tid 1 t 55 min
Ret aftenmad, Hovedret
Antal 4
Kalorier 158 kcal

Udstyr

  • Stegetermometer

Ingredienser
  

  • 1 lammekølle Ca. 1½kg.
  • 1 tsk. Tørret rosmarin
  • 1 tsk. Groft salt
  • ½ tsk. Friskkværnet peber
  • 2 Fed Hvidløg
  • 50 gram smør

Sådan gør du
 

  • Tænd ovnen på 225 grader
  • Gnid lammekøllen med rosmarin, salt og peber. Skær hvidløgsfeddene i kvarte, lav små huller i lammekøllen og stik hvidløgsstykkerne heri.
  • Læg kødet på ovnens rist over bradepanden. Fordel smørret på lammekøllen
  • Sæt den i ovnen i ca.20 min. til bruning, herefter skrues temperaturen ned på 175 grader
  • Sæt et stegetermometer i køllen og lad den stå i ovnen til den rammer ca.70 grader, nok ca.1 time og 20 min.
  • køllen tages ud og holdes varm under staniol indtil servering.
  • Skæres i skiver og velbekomme

Noter

Næringsindhold pr. portion, beregnet på at hver person spiser ca.200 gram kød.
Kcal: 158
Nettokulhydrater: 0,6 gram (1%)
Protein: 10,2 gram (26%)
Fedt: 12,6 gram (72%)

Nutrition

Calories: 158kcal
Keyword hvidløg, lam, lammekølle
Tried this recipe?Let us know how it was!

Kategori: Opskrifter, AftensmadTag: lam, Lammekølle

Relateret

Her er nogle indlæg fra samme kategori

Hokkaidosuppe

Bulletproof Coffee

Christinas ungdoms ret

Franskbrød

Æggemælk

Lottes Rösti

Grillede tomater

Pyt i pande.

Blomkålssalat

Græske oksespyd til grillen

Cremet pasta med bacon og kylling

Cheeseburger roulade

Previous Post: « Forlorne Flødekartofler
Next Post: Kylling i karry »

Læserinteraktioner

Trackbacks

  1. Forlorne Flødekartofler - Slank med keto siger:
    21. marts 2021 kl. 17:11

    […] Kartoflerne erstattes af lidt butternut squash, blomkål og champignon. Butternut squash er en frugt og ikke en grøntsag. Den indeholder derfor en del kulhydrater og kan ikke stå alene som kartoffel erstatning i denne ret. Jeg har dog valgt at tage den med alligevel, da jeg synes dens konsistens minder meget om kartoflen, som vi jo forsøger at efterligne her. Retten passer perfekt med en lækker lammekølle. […]

    Log ind for at svare
  • Om mig
  • Kontakt

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Her på siden kan du betale med:
  • MasterCard
  • Visa
MobilePay

Copyright © 2022 · Slank med keto · mail@slankmedketo.dk · Lammekær 40, 2600 Glostrup · Tlf.: 31 32 07 02 · CVR: 38034065

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du besøger vores hjemmeside.

Læs mere om, hvilke cookies vi anvender eller slå dem fra under settings.

Slank med keto
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatliv

Denne hjemmeside anvender cookies, for at give dig den bedst mulige oplevelse, når du navigerer rundt på siden. Information om cookies opbevares I din browser og har forskellige formål, som eksempelvis at genkende dig, når du vender tilbage til siden. De hjælper også vores team med, at forstå hvilke dele af vores hjemmeside du synes er mest spændende og brugbare.

Kun nødvendige cookies

"Kun nødvendige cookies" bør altid vælges, så vi kan gemme dine indstillinger for cookie indstillinger.

Hvis du deaktiverer denne cookie, kan vi ikke gemme dine indstillinger. Det betyder, at hver gang du besøger vores hjemmeside, så skal du aktivere eller deaktivere brugen af cookies igen.

Privatlivspolitik

Mere info om vores privatlivspolitik