Hvad er Biohacking

Biohacking er en hurtigt voksende subkultur, hvor man hacker sin krops biologi på forskellige måder, for at opnå bedre livkvalitet, sundhed og velvære.

Når du spiser keto, hacker du din krops stofskifte så den får energi fra fedtforbrændings processens ketoner, frem for glukose.

Du hacker også din krop når du faster, da du ved faste giver din krop ro og tid til at rense ud i beskadigede og syge celler, dette kaldes autofagi.

Derudover sker der en helt masse kemiske processer i din krop under faste, som alle hjælper med til at gøre din krop stærkere og sundere. Dette kan du læse mere om her.

Udover keto og faste, kan man hacke sin søvn, træning, sit sind og meget mere. Det er en spændende kultur i rivende udvikling. Jeg vil på online kurset også flette en masse sjove og spændende, små biohacks ind, så du kan snuse lidt til denne verden. Det er helt sikkert ikke alle hacks der passer til dig, men det er heller ikke meningen. Biohacking handler om at prøve forskellige ting af på sin krop og finde ud af hvilke værktøjer der virker for lige præcis dig. Du er den eneste der kan mærke efter om den enkelte hack passer til din krop. Ligesom du skal finde ud af om keto passer til dig og din krop.

God fornøjelse.