Bruschetta

Bruschetta er måske ikke det første man tænker på, når man snakker keto.

Det er jo brød og mere brød. -Masser af kulhydrater.

Men med mit lækre madbrød med hvidløg og rosmarin, er det så nemt og smager helt fantastisk. Brødets kraftige smag er den perfekte bund, uanset hvilken topping du vælger at lægge på.

Bruschetta

De lækreste bruschetta. Perfekt både som forret eller som en skøn tilbehør til grillmaden.

Tiden er udregnet efter at du har lavet madbrødet på forhånd.

Udskriv Pin Recipe

Forb. tid 5 min

Tilb. tid 15 min

Samlet tid 20 min

Ret Forret, Tilbehør

Antal 1

Ingredienser

  

1x2x3x

Bruschetta med gedeost

• 2 skiver gedeost (ca.15 gram pr. skive)
• evt. lidt chili eller basilikum

Bruschetta med oksekød og ost

• 15 gram stegt oksekød
• 10 gram revet ost
• oregano

Bruschetta med tomat og basilikum

• 2 skiver tomat
• basilikun
• Salt og peber

Sådan gør du

 

• Uanset hvilken bruschetta du vil lave, er det meget simpelt.
• Tænd ovnen på 175 grader
• Læg fyld på dit brød og sæt det i ovnen i 10-15 min.
• Anrettes på lidt salat. Velbekomme

Noter

Næringsindhold pr. bruschetta.

Med oksekød:

Kcal: 252

Nettokulhydrater: 4 gram

Protein: 10 gram

Fedt: 22 gram

Med gedeost:

Kcal: 306

Nettokulhydrater: 4 gram

Protein: 12 gram

Fedt: 27 gram

Med tomat: 

Kcal: 198

Nettokulhydrater: 3 gram

Protein: 6 gram

Fedt: 18 gram

 

 

Keyword brød, forret, tilbehør

Har du prøvet denne opskrift?Let us know how it was!