Hårdkogte æg med mayo og bacon
Den nemmeste lille ret, hvis det skal gå hurtigt. Et godt tip er at du i din første tid på keto altid har kogte æg i køleskabet, så du kan stille den lille sult uden kulhydrater.
Ingredienser
- 3 Æg
- 2 spsk Mayonnaise
- 2 strimler Bacon
- Lidt salt
Sådan gør du
- Steg bacon på panden eller i ovnen indtil det er sprødt
- Kog 3 æg i 9-10 min.
- Hak æggene i stykker og put dem i en skål med mayonnaise og lidt salt.
- Rør godt rund, drys med bacon og du har den nemmeste morgenmad eller frokost.
Noter
Næringsindhold pr. person:
Kcal: 539
Netto kulhydrat: 5 g.
Protein: 32 g.
Fedt: 43 g.
Nutrition
Calories: 539kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!
Hjertesalat med fyld
